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幸福是一种智慧:日常生活心理平衡术

幸福是一种智慧:日常生活心理平衡术 定价:¥45.00

作者:[美]刘轩
  • [字  数]130
  • [出版日期]2020-08-01
  • [开  本]710毫米×1000毫米 1/32
  • [ISBN 号]978-7-5448-6734-4
  • [版  次]1
  • [印  次]1
  • [页  数]244
  • [包  装]平装

图书简介

关于本书 本书是哈佛大学心理学学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态,反映出当下社会的种种心理现象,比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制,比如达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应、高自信灰色人……作者以自己切身的体悟,运用心理学原理,寻求幸福的智慧,帮助读者认知自我,认知社会,从而找到心理调适的方法和秘诀,让我们在生活工作中走出心理问题陷阱,获得更多的幸福。

作者简介

关于作者 刘轩 哈佛大学心理学 学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研 究博士候选人,曾就读于茱莉亚音乐学院、 纽约史代文森高中,是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。近年 来致力于推广正向/积极心理学,在十点课 堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门 心理课,超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的 心理学著作”。

目录

  • 版权页
  • 第一章 人生的平衡:让你不适的,恰让你进步
  • 第二章 自我的平衡:不完美也很美
  • 第三章 情感的平衡:爱的能力
  • 第四章 关系的平衡:别人是一面镜子
  • 第五章 职场中的平衡:追逐中的角逐和扶持

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